文章插图
期的这段时间越来越觉得没精神，就去看了医生，医生说我这是气血虚，要调理才行 。所以我想问一下气血虚要怎么调理才好呢？
小编为您收集整理：
【用什么方法调理气血虚？】气血虚可以通过以下这么几个方法来调理 。
第一，饮食方面的调理 。建议多吃点含有蛋白质高，微量元素足 ， 维生素多的食物 。如，具有很好的补血效果的红枣，桂圆，具有补气效果的莲子，核桃肉等 。另外 ， 具有补血补气双功效的食物有，牛肉，鸡肉，还有一些营养丰富的鱼类和蛋类 。像鲫鱼 ， 鲤鱼，鸡蛋，鹌鹑蛋都是不错的选择 。第二，就是通过中药的调理方法来改善气血虚的症状，如当归，阿胶等 。
推荐阅读
- 改签是什么意思 改签是什么
- 做名片颜色有什么讲究 做名片颜色有哪些讲究
- 甲流的传播途径是什么 感染甲流有哪些症状
- 故宫的颜色有什么讲究 故宫的颜色讲究什么
- 兰蔻水份缘适合什么年龄段 兰蔻水份缘适合多大年龄用
- 屎的颜色有什么讲究 屎的颜色有哪些讲究
- 哈尔滨企业退休人员养老金资格认证时间及方式是什么时候？
- 交医保一年交120交到多大？每年什么时候交的？
- 为什么狗不能吃盐
- 春季穿衣讲究什么颜色 春季穿衣讲究哪些颜色