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益母草，众所周知其是一种治疗妇科的常用药，在我们身边有很多人喜欢喝，适量喝可以用于治疗月经不调，痛经闭经等症，很多月经不是很好的女性经常会用益母草熬水喝 ， 那益母草一天喝几次好呢?快来让我们一起了解看看吧!
益母草一天喝几次好?益母草喝法和其他药材一样 ， 建议一天喝两次，期间间隔至少要5-6小时，这样可以保持体内的血药浓度 ， 更利于益母草发挥其活血化瘀、利尿消肿、清热解毒的药效 。
吃益母草有哪些作用?1、利尿消肿
益母草中含有大量的益母草碱、水苏碱以及钾、钙等物质成分，这些物质具有一定的利尿、消肿作用 ， 人体食用之后具有一定利尿消肿的作用 。
2、祛瘀止痛
益母草对女性子宫有着兴奋作用，可以女性使子宫的振幅、收缩率、紧张度增加，具有一定兴奋子宫的效果，可以起到一定的活血化瘀、调养经期作用，对于女性而言是比较好的月经调养品 。
3、活血化瘀
【益母草一天喝几次好 吃益母草有哪些作用】益母草属于一种中草药，它里面含有大量的益母草素、益母草定、益母草宁等生物碱成分，人体适量食用具有一定活血化瘀的作用 ， 对人体健康具有好处 。
4、去火清热
益母草性寒 ， 并且含有大量的钾元素物质 ， 人体适量食用具有一定去火清热的作用，对于体质燥热的人体健康具有很大的帮助 ， 因此益母草具有一定去火清热的作用 。
5、美容养颜
益母草中含有多种微量元素 ， 例如锰，锰能够抗氧化、防止衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生，但是由于含量并不是很大，所以对于美容养颜只能够起到一定的效果 。
哪些人不宜喝益母草?1、阴虚血少者
如：面色萎黄，唇甲淡白，头晕乏力等，益母草具有活血化瘀的功效，而无补血之功，阴虚血少者服用益母草可能无法缓解不适症状，甚至可能会导致原本不适加重 。
2、孕妇
孕妇不宜食用活血食材，而益母草具有较好的活血化瘀的作用 ， 能在一定程度上刺激子宫 ， 促使子宫收缩，孕妇服用过多的益母草可能会导致先兆流产 。
3、经期女性
经血女性也不宜喝益母草 ， 益母草的活血作用可能会对导致经血量增多，或者经期延长，建议用益母草调理月经的女性在经前3-7天服用，月经来即停 。
总结：适量喝益母草可以减轻不良反应 ， 如果一天喝太少，无法保证体内的血药浓度 ， 起不到药效 ， 一天喝太多又可能会对造成伤害 。
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