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中午跟老公闹了点小矛盾 ， 心里憋着的气又发不出来 。就一个劲的吃东西，家里几乎能吃的食物都被我吃完了，现在肚子不舒服，该怎么办呢？
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【心情不好暴饮暴食后怎么办】很多人在暴饮暴食之后都认为要立即运动消化掉，其实这是不对的 。暴饮暴食后如果立即运动的话会影响身体机能的正常运行，严重时还导致肾脏疼痛 。正确的做法是 ， 在暴饮暴食后吃点有助于消化的食品，山楂就是很好的选择 。另外，还可以适当的服用一点食用醋来帮助食物消化 。要注意暴饮暴食之后也不要马上就睡觉，可以去外面散散步，不然会容易导致消化不良的情况出现 。
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