文章插图
在单位吃饭 ， 有的时候主食只有米饭 ， 我同事就开始犯愁了，他说他不能吃米饭，吃完米饭胃就不舒服，平时看他挺健壮的 ， 为什么肠胃会不好呢？怎样调节肠胃呢？
小编为您收集整理：
【肠胃不好应该怎样调理呢？】肠胃不好的原因很多，可能是饮食上不加注意，也可能是没注意对胃部的保暖，也有可能是饭后没有进行适量的运动，还有可能是由于小病讳疾忌医而发展成大病 。所以当胃肠不好时，首先要去医院就诊治疗，然后在平时的生活中要多注意饮食习惯 ， 不能吃太刺激的食物 ， 太凉的食物，不能吃的太饱，饭后要进行一下舒缓的运动，晚上九点之后不要进食，以免给肠胃增加负担 。
推荐阅读
- 下巴上长痘痘应该怎么去调理
- 凉面有什么营养价值 凉面应该如何保存
- 肠胃上火应该怎么办
- 吃阿胶上火了应该怎么办
- 湿热可以泡脚吗 身体有湿热的人应该吃什么食物
- 怎么调理肠胃效果比较好
- 男性低血压应该吃什么好
- 退休手续应该在什么时间办理 退休人员办理手续的两种情况
- 龟背竹好养吗 龟背竹好不好养
- 辞职了五险一金可以自己交吗？五险一金断缴会有什么不好？