【高血压如何降压快呢？】
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你好 ， 我28岁，昨天去医院体检 。结果显示血压偏高 。想知道在我这个年纪，高血压正常吗？怎么降血压快呢？
小编为您收集整理：
你好，根据你说的情况，首先高血压不要抽烟喝酒，饮食方面也要以清淡饮食为主 。建议多吃一些富含蛋白质维生素的蔬菜水果 。有软化血管和调理血压的作用 。生活习惯上也要注意，平时需保持适量的运动 ， 作息时间要规律 。要时刻保持良好的心情 。如果在医生的指导下再辅助一些药物治疗，你的血压是可以很快得到控制的！提醒你如果体型比较肥胖，还要注意节食减重，控制食量和摄入热量 。
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