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南瓜是常见的食物，南瓜里面的营养丰富 ， 并且南瓜非常的好吃，南瓜的做法有许多种，其中，南瓜饼就是最常见的一种做法，那么，南瓜可以生吃吗？具体可以看看带来的介绍 。
全文目录
【南瓜可以生吃吗？南瓜不能和什么一起吃】1、南瓜和鸡蛋能一起吃吗
2、南瓜不能和什么一起吃
3、南瓜可以生吃吗
氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定解毒、补血以及促进消化等作用；而鸡蛋味甘性平 ， 其中含有大量的蛋白质、胆固醇以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定增强记忆力，保肝护的作用 ， 两者的性质和吃法并没有相克的地方，是可以一起吃的，可以为人体补充充足的养分 。
南瓜不能和什么一起吃南瓜无特殊禁忌同食 。
早在2016年发布并沿用至今的中国居民膳食指南明确显示，在营养学和食品安全理论中并没有食物相克之说 ， 因此南瓜并没有特殊的饮食禁忌 。
相反南瓜味甘性温，其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质，适量进行食用可以为人体补充充足的营养，具有一定护胃黏膜、促进胃肠蠕动，进而改善消化的功能，对人体健康是很好的；只是南瓜不宜过量吃，避免加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
南瓜可以生吃吗南瓜可以生吃 。
南瓜是一年生蔓生草本植物，一般在夏末秋初成熟，秋天的时候就可以吃到应季南瓜 。南瓜含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分 ， 生吃可以减少营养物质的流失与破坏，还可以更好的发挥南瓜中的营养价值 。
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