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1. 女性容易便秘的原因一是因为女性肠道蠕动较慢，这是因为在平时的饮食中女性通常吃得较少、较细 。肠道也会矫情 ， 经常这样饮食，肠道蠕动越来越慢了 。
二是因为女性运动量比男性要少得多 。女性素来比男性好静，长时间不运动也就更容易发生便秘了 。
2. 跳绳能防止便秘这是因为跳绳的时候，能够有规律的振动内脏 。对于缓解便秘来说 ， 淋巴系统的免疫功能越强越有利 。所以跳绳，通过振动内脏，刺激全身骨骼、肌肉，能够有效促进身体的血液循环 。这样就能帮助缓解便秘了 。
3. 女性防止便秘方法【跳绳 女性防治便秘不错的选择】 女性朋友在防治便秘的时候还有一个办法就是加强肠道的蠕动 。不妨可以试试走路的时候尽量加大腰部和胯部的幅度 。这样在走路的过程中不断按摩腹腔 ， 来达到促进肠胃蠕动的效果 。
女性朋友想要防治便秘 ， 就坚持跳绳吧 。这样就能轻轻松松告别便秘困扰啦 。
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