【篮球的五大好处】
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1. 预防心血管疾病心血管疾病可是很多人都很容易患上的疾病 ， 经常打篮球的人因为长期处于奔跑运动的状态 ， 心脏工作量就比静止的时候要大很多，因为肌肉的不断紧张活动，使得心脏的血液循环不断加强 。心肌纤维增强，使得整个心脏跳动有力！
2. 保持体形篮球运动因为是全身性的有氧运动，且运动量相对较大，所以能够帮助很好地燃烧身体脂肪 。当然，并不是无休止地往下减，体重慢慢地恢复稳定体重 。
3. 降低糖尿病发病率糖尿病的一个病症就是血糖水平高 ， 经常打篮球可以预防糖尿病的发生，患有糖尿病的经常打篮球也能帮助调节体内血糖水平呢，帮助提高身体控制血糖水平的能力 。
4. 提高消化系统功能经常打篮球是可以提高消化系统功能的，因为进行运动对于体内的能量消耗会增多，整个身体的代谢功能也会增强 ， 所以运动过后的食欲总是比较好 。除了能够帮助增强食欲 ， 打篮球还可以帮助肠道蠕动，增强消化功能呢 。
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