【游泳方式有几种 游泳有几种泳姿】
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1. 游泳常用泳姿在奥运会游泳比赛的现场，相信大家都十分欣羡游泳好手们的精彩表现，奥运会比赛中的泳姿有4种，也是生活中比较常见的游泳姿势 ， 包括自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳，本文就来为大家详细介绍这几种泳姿的动作要领 。
2. 自由泳人在水中保持俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，头部就自然稍抬，两眼注视前下方，身体纵轴与水平面约成3~5度的仰角 。一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸 。呼吸一次，臂划两次 ， 腿打六次 。
3. 蝶泳身体俯卧在水中，以腰际为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，腰腹部为发力点 。然后用大腿带动小腿，两腿一起打水 。当臂入水时 ， 用鼻嘴开始均匀吐气 。推水时抬头，手出水时张大口吸气，臂移过肩时憋气 。
4. 蛙泳蛙泳的基本姿势是，两昌向前伸直，身体成一个直线，肩关节略内旋 ， 双手掌心略转向斜下方，双手分开向斜下方压水 。两手做向侧、下、后方曲臂划水 。手臂向里、向上收到头前下方 。这种游泳姿势，身体不固定，随着手、腿的动作变化，以身体的横轴为轴做上下动作 。呼吸一般在头抬至口出水面时进行有力吸气，伸手青的同时低头，用鼻或口进行呼气 。
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