文章插图
1、一块绿豆糕需要跳72分钟的健美操或者慢跑25分钟才能消耗掉 。
2、每100克的绿豆糕的热量是349大卡，一块绿豆糕大约是70克，所以其所含有的热量大约为244大卡 ， 需要我们跳72分钟的健美操才能将这些能量消耗掉 。
【一块绿豆糕的热量需要运动多久 一块绿豆糕的热量需要运动多长时间】3、制作绿豆饼时，会加入大量的糖和油 。糖和油是高热量的成分 。制作绿豆糕时，温度很低 。此外，许多企业会在绿豆饼中添加一些防腐剂和添加剂，以使其保持更长的时间，口感更好 。这些成分不仅对身体有害，而且在无形中还会增加绿豆饼的热量 。所以最好少吃店外卖的绿豆糕 。
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