文章插图
网上对出汗的说法多种多样：如“汗流浃背没问题 ， 手心出汗要就诊”、“毛孔粗大的人爱出汗”，对此专家回应，天气炎热时 ， 手心出汗也是正常现象，但若全身不出汗，只是手心出汗则很可能有问题;出汗的多少与毛孔大小无关 ， 临床上也有毛孔大的无汗症患者 。
说法@求证
【出汗部位看健康状况及如何调理】说法：手心、脚心出汗为脾胃湿热或阴虚火旺辩正：部分正确 。胃热为全身多汗，而非单纯手足多汗
手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛 ， 大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热 ， 可服清胃热的中药 。建议每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈 ， 再逆时针按摩30圈 。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等 。
专家点评：查旭山说 ， 手足多汗有多种原因，一是遗传性疾病导致的掌趾多汗症，一是天生阴虚火旺、气虚不摄体质导致汗多，还有就是疾病造成的暂行性的阴虚火旺 。
如果手足多汗伴有手脚心热、口咽干燥，确属阴虚有热，可服用知柏地黄丸等滋阴降火药物;手足多汗伴腹部疼痛、便秘，说明胃肠湿热 ， 可用茵陈蒿汤等清热利湿药物;手足多汗多属于虚火，而牙龈肿痛多属于实火，两者很少同时出现 。胃热表现为全身多汗，而非单纯的手足多汗，上述按摩方法对胃热有一定改善作用 。
说法：鼻子爱出汗说明肺气不足辩证：鼻子出汗说明肺热
平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气 。建议每天用双手或工具敲打双腿 。并按压双腿的左右两侧，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的 。
专家点评：部分正确 。查旭山介绍，鼻子爱出汗是肺热，可服用清肺药物如枇杷清肺饮、按摩也有一定的辅助疗效，人体双腿的左右两侧是身体肺经分布的部位，按摩这些部位有一定的调理肺经的作用 。
说法：颈部出汗可能是内分泌失调辩证：颈部汗多内分泌失调可能性大
颈部汗腺分布稀少 ， 所以很少有人颈部会出汗 。如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关，建议去医院接受全面激素检查 。
专家点评：颈部汗腺分泌的确较少，但并非没有 ， 所以颈部也会出汗 。事实上，人体皮肤只要有毛孔的地方都会出汗，只是出汗多少的问题 。颈部出汗存在个体差异，有人颈部汗腺多，出的汗自然也多 。但若是明显的出
专家@提点
出汗后不要用冷水洗澡
出汗后皮肤血管处于扩张状态，若突然受到冷水刺激，会引起血管收缩 ， 反而会使散热困难、体温升高 。机体从热环境突然进入冷环境，易患感冒或引起胃肠痉挛等 。锻炼出汗后肌肉疲劳，若受到冷刺激还可能引发抽筋 。
止汗露不能长期、频繁使用
长时间或频繁使用止汗露，会导致毛孔堵塞 ， 代谢产物不能正常排出，也会增加肾脏的负担，不利于毒素排泄 。对于肾、肌肉、男性前列腺等都会造成一定的伤害 。另外还可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛等症状，还会引发毛囊炎 。
高温下大量出汗是中暑前兆
中暑前兆表现为大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高 。出现这些症状应尽快离开高温环境进行休息 ， 同时补充水分和盐分 。
汗异常，比如出汗量特别多，甚至在正常室温的环境下也出汗，则可能跟内分泌失调等多种原因相关，应去正规医院诊断治疗 。
说法：背部出汗表明身体极度疲劳辩证：背部出汗与疲劳无关
背部汗腺分布少，所以背部爱出汗说明身体虚弱，已经极度疲劳 。建议保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想 。
专家点评：错 。背部是人体皮脂腺分布相对较多的部位 ， 皮脂腺分泌物中含有汗液 。处于青春期的人皮脂腺分泌旺盛，高温下或者运动后汗流浃背都是很正常的现象 。身体疲劳导致的出汗多不会单表现在背部，全身出汗都会多 。查旭山提醒，出汗多的人平时应少吃一些甜腻、油腻的食物，降低弋对汗腺的刺激，以减少出汗 。
说法：汗流浃背没问题，手心出汗要就诊辩证：部分正确 。常温、静止状态下手心滴汗可能是局部多汗症
夏季天气热，汗流浃背是正常现象，但手心若是出汗甚至滴汗则很可能是多汗症 ， 需去医院就诊 。
专家点评：天气非常热时除了汗流浃背，手心也可能出现出汗的情况 ， 不能说所有的手心出汗都是多汗症 。但若是常温(25℃)环境、静止状态下手心还出汗，或身体其它部位都很正常只是手心部位出汗甚至滴汗，则可能是局部多汗症 。
说法：出汗多可导致狐臭辩证：正确 。腋下出汗多可导致狐臭
正是汗液多才导致狐臭，汗液分泌多，容易造成细菌滋生，细菌分解汗液中蛋白质等物质后会出现臭味 。出汗多要警惕发生狐臭 。
专家点评：正确 。狐臭的根本原因在于大汗腺分泌的汗液，腋下部位环境湿热，容易滋生细菌 。细菌分解汗液会出现硫化物等物质 ， 因此产生臭味 。查旭山建议，频繁使用止汗露来止狐臭可能会造成皮肤糜烂等问题 ， 狐臭患者最好通过手术等方法摘除大汗腺，从根源上彻底解决问题 。
推荐阅读
- 出汗多多吃什么好
- 农村养老保险在哪看缴费记录 农村养老保险在哪查询
- 汉字穿怎么组词 穿怎么组词
- 停车倒车入库技巧，倒车入库怎么看停车线，倒的不错，就是不会看停车？
- 好喝的白酒推荐 什么白酒好喝
- 练瑜伽不出汗有效果吗 练瑜伽没有出汗有效果吗
- 居民养老金领取金额计算方法2023！如何计算自己的养老金一起来看看吧
- 大家可以看看 意开头的成语
- 打坐出汗是怎么回事
- 把根留住歌词列述 把根留住歌词