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1. 缺乏锻炼平时缺乏锻炼的人会比经常运动的人需氧量更多，容易使得呼吸不顺畅，导致呼吸急促 。而人体在正常情况下吸气时胸腔的负压会升高 ， 是有利于肝静脉等处的血液回流 。但是当运动呼吸急促时胸腔压会变小 ， 肝脏的血液回流受到阻碍，使得肝脏淤血，从而引起肝痛，这个现象一般是会引起右上腹痛 。
2. 没有做准备活动在运动前准备活动不够或根本不做准备活动，容易导致急性胸肋痛 。剧烈运动时肌肉进行紧张状态，而没有进行准备活动 ， 内脏器官不能马上活动起来满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，会使得呼吸肌紧张而痉挛 ， 产生疼痛 。
3. 用餐后或饥饿状态下运动在用餐之后或是饥饿状态下运动，都是能够引起肠胃功能紊乱，导致胃肠痉挛从而发生腹痛 。
4. 水分和盐分流失过多导致【运动后小腹痛怎么回事】 在进行剧烈运动时，会由于出汗，流失大量的水分和盐分，如果不能及时补充，很容易就发生水、电解质代谢的紊乱，导致腹直肌痉挛，产生腹痛，一般这种疼痛发生在运动后期 。
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