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1. 身体新陈代谢加强【运动打嗝这是怎么回事】 在运动中 ， 可以促进血液循环 ， 加快身体的新陈代谢 ， 进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外 ， 还可以通过像打嗝、放屁等 ， 也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象 。
2. 腹压增加引起很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的 ， 腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生 。
3. 运动量过大在运动过程中 ， 运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象 。
4. 消化不良刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉 ， 消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况 。
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