运动打嗝这是怎么回事


运动打嗝这是怎么回事

文章插图
1. 身体新陈代谢加强【运动打嗝这是怎么回事】 在运动中 , 可以促进血液循环 , 加快身体的新陈代谢 , 进而增强了身体排出毒素的能力,毒素除了通过汗液排出之外 , 还可以通过像打嗝、放屁等 , 也是身体排出废气的一种途径,所以在运动时会出现打嗝的现象 。
2. 腹压增加引起很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的 , 腹压增加容易对肠胃有挤压的作用,可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生 。
3. 运动量过大在运动过程中 , 运动强度和运动量过大,容易使得身体超负荷运转,导致身体器官受到影响,导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象 。
4. 消化不良刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动,这时的食物还没有得到消化,而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉 , 消化器官的血流减少,使得肠胃的蠕动减弱,容易导致消化不良吃,出现胃胀气,从而引起打嗝的情况 。

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