豆腐可以生吃吗

【豆腐可以生吃吗】

豆腐可以生吃吗

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理论上可以生吃,但是从卫生和健康的角度来说,最好是高温烹调后再吃 。
豆腐由豆浆煮熟,然后加可食用凝固剂制成 。大豆在制成豆腐这个过程中已经制作成熟了,理论上可以直接生吃 , 但是大豆中含有较为丰富的蛋白质、钙、卵磷脂等营养元素,很容易滋生细菌,食用前如果没有经过彻底的消毒,通常不建议生吃,所以,豆腐还是在高温烹调后再吃更安全 。

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