【燕窝成瓶的正确炖法 怎样炖成瓶燕窝】
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1、材料:干血燕燕窝8克、冰糖4克 。
2、用量秤称好燕窝的份量,成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克,不要贪多,一般一周吃两次为宜 。
3、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时 , 放于自然通风处 , 注意观察燕窝的膨胀程度 。
4、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出 。
5、挑完毛之后,用纯净水过滤清洗一至二遍 。
6、清洗干净后 , 将燕窝按纹理小心撕成细条,燕头处尽量用指头碾细 。
7、将处理好的燕窝倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝 , 稍高1CM的水量为佳 。
8、加盖,置于蒸锅内,隔水以文火炖2个小时 , 以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准 。炖的时间,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀即可 。
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