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杨梅是生活中比较常见的一种水果，它吃起来酸甜可口，营养价值高 ， 深受人们喜欢，很多人都喜欢吃杨梅 。杨梅既不是凉性水果，也不是热性水果，它属于温性水果 ， 适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定的好处 。
杨梅是凉性还是热性 杨梅既不性寒也不性热，是性温食物 。
在传统医学中，杨梅是温暖的性质 。进食后，不会增加体内干热气体，也不会增加寒湿气体 。一般人都可以吃 。冷冻后味道更好 。杨梅具有很高的营养价值 。适度摄入可以补充营养，促进身体新陈代谢 。
一般来说，食物的性质可以分为五种：寒、凉、平、热、温 。杨梅是杨梅科杨梅植物的果实 。它尝起来又酸又甜，而且有很多汁 。它不仅是一种食物，而且可以用作药物 。传统中医认为杨梅酸甜、性温，具有补液解渴、胃消化的作用，故其不寒不热，是一种温热的水果 。
杨梅的吃法 吃杨梅有很多方法 。你可以直接把它洗干净 ， 泡在酒里，做成果汁喝 。不管用哪种方式吃，它的营养都很高 。你可以根据自己的喜好来选择 。
注意事项：
杨梅含有较多酸性物质，易刺激胃粘膜，引起不适 。因此，吃杨梅时要注意用量，不要吃得太多 。其次 ， 在吃杨梅之前，你必须清洁杨梅，否则吃未洗的杨梅可能会导致人体肠胃不适 。如果出现这种情况 ， 可以通过清淡饮食、多喝水等方式缓解，但如果症状严重，建议及时就医 。
吃杨梅的禁忌 具体如下：
1、易上火人群慎食
杨梅在自然界是温暖的，吃得过多可能会导致人体愤怒加剧 。因此 ， 对于容易生气的人来说，过量食用杨梅很容易导致愤怒加剧，从而诱发或加重他们的病情 。
2、脾胃虚弱者慎食
杨梅含有大量有机酸，过量食用可能会增加人体胃肠道的负担 。因此，脾胃虚弱的人应该少吃杨梅 。
3、糖尿病患者不宜过量吃
【杨梅是凉性还是热性】杨梅中含有一定量的糖，因此对于糖尿病患者，我们应该少吃杨梅 ， 以避免导致他们的血糖升高 。
4、孕妇慎食
虽然杨梅很好 ， 但它含有大量的糖和有机酸 。因此，孕妇应少吃杨梅 ， 以避免增加胃肠道负担 。
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