【打篮球对身体有什么好处 经常打篮球的六大好处】
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1. 锻炼肌肉打篮球可以减少脂肪，增强人的腿部，腹部 ， 上肢肌肉力量，尤其是对腿部肌肉有很好的锻炼效果，同时还能保持光洁柔韧 。
2. 排出体内废弃物打篮球需要运动到全身 ， 体内温度升高了，就会出大量汗液，通过排汗可以调节体内温度平衡，同时还能排出体内的大量废弃物 。
3. 增强心脏功能经常打篮球可以增强心脏功能，使脉搏输出量增加，动脉血管壁中膜增厚，骨骼肌肉和心肌中的中毛细血管分布数量增加，这些都有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能提高 。同时，打篮球还可以使血压下降，降低血清胆固醇含量 ， 有助于预防高血压，冠心病等症 。
4. 防止心血管病打篮球的时候，肌肉活动紧张，心脏工作增加，心肌血液供应和代谢加强，心肌纤维变粗，心壁增厚，心脏体积增大，搏动变得有利，从而有效防治心血管病 。
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