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丝瓜是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃丝瓜可以为健康带来不少的好处，但是吃丝瓜也有许多要注意的地方 ， 那么吃丝瓜的美容功效好吗？丝瓜的功效价值有哪些？吃丝瓜有美容的作用，而且还有其他的养生功效 ， 下面就来详细了解吧 。
丝瓜的功效作用
丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高 ， 有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康 。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称 。
丝瓜可美容养颜简介：丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药 。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高 ， 所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用 。
功效：丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称 。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助 。
丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，丝瓜络有清热、化痰、通络的功效 。适合人群：一般人都可吃丝瓜 。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜 。适用量：每次60克 。温馨提示：丝瓜不宜多吃 。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走 。
吃丝瓜的注意事项
和丝瓜相宜的食材搭配：
1、鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处 。
2、鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用 ， 丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食 。
3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌 。
4、虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用 。
5、毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用 ， 上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状 。
6、菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤 。
和丝瓜相克的食材搭配：
1、菠菜、芦荟：丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻 。
【吃丝瓜的美容功效好吗 丝瓜的功效价值有哪些】2、白萝卜：丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病 。
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