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月经失调是妇科常见的症状之一 ， 有的女性的月经周期紊乱，月经推迟很久迟迟不来，这让人很着急，所以需要吃一些调理月经的食物 ， 有一些食物能让月经早点来，那么，吃什么让月经快点来呢？吃什么能快点来月经？一起来了解一下吧！
【吃什么让月经快点来呢 吃什么能快点来月经】吃什么让月经快点来
吃些有雌性激素的食物会让月经早点来的 。
比如：黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能，炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素 ， 当雌性激素不足时可起到类雌激素效果 ， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用 。
含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆 。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸 。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的 。
当然除了在饮食上吃些含雌性激素的食物外，还可以在医生的指导下采用口服或注射安宫黄体酮的方法来使月经提前 。但人为的干扰月经，会给身体带来副作用，严重的话会引起之后的月经不调 。
月经不调饮食疗法
1、黑豆红枣汤
材料：黑豆50克 ， 红枣5颗，生姜3片
制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤 。
服用：每日1剂，月经前3天开始服 。
功效：补血调经 。主治月经不调 ， 属血虚型 ， 月经后期，量多色淡，头昏面咣 。
2、青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克
制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟 ， 去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅 ， 加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁 ， 拌匀，继续煨煮至沸 。
服用：分早晚2次服用 。
功效：理气活血，调经止痛 。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块 ， 腹痛，舌质紫黯，脉细弱 。
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