【骑自行车后腰疼怎么回事 骑自行车后腰痛怎么办】
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1. 上身过于直立骑行的上身过于直立，更多的力量就会给腰部增加负担，导致腰部疲劳，从而造成腰疼的现象发生 。
2. 自行车坐垫太高自行车的坐垫高度会影响到骑行的姿势，坐垫太高了，骑行的时候腿部要更大的伸展空间，不但容易拉伤腿部，而且会增加腰部负荷，再加上骑车者自身身高比例 ， 也会为腰部带来相对的压力，从而影响到腰部，引起腰疼 。
3. 车手本身有腰背痛问题如果骑自行车的人本身脊椎就有问题 ， 但是自己并不知道，在长期骑行过程中，也有可能诱发严重的腰疼问题 。一般来说，腰痛分两种 ， 一种是因为腰部肌肉适应不良或过度使用所产生的腰痛;还有一种是脊椎因不良的骑车姿势所导致的腰痛 。
4. 剧烈运动引起肌力疲劳骑自行车时间过长，骑行过快，容易引起肌肉疲劳痉挛，导致肌肉劳损，从而出现腰疼现象 。
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