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1. 冬泳完适合泡温泉吗【冬泳完适合泡温泉吗 冬泳完多久可以泡温泉】 冬泳完后不能立即泡温泉 。
泡温泉前是不能剧烈运动的，而且冬泳时水温一般在十几度甚至更低，而温泉温度通常在35度以上 ， 更高的有40多度的，冷热相激 ， 身体是受不了这么大的温差的，容易引起身体不适 。
2. 冬泳完不能立即泡温泉的原因1、冬泳时肌肤的毛孔遇冷收缩，立即泡温泉 ， 身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内 ， 容易导致感冒；
2、冬泳时由于寒冷，皮肤血管收缩 ， 血液都回流到重要器官（如大脑)，以保护它们不受伤害 。而温泉温热的环境，会导致皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量会减少，大脑的营养和氧气不足 ， 可能出现其他脏器缺血，引发头晕、心慌等不适，严重的还可能导致脑部贫血或温泉休克现象 。
3. 冬泳完多久可以泡温泉至少半小时后 。
冬泳完想要泡温泉，要等身体体温恢复正常，心跳、呼吸等平稳下来之后再去 ， 这个过程一般是需要半小时左右，这个过程中可以做一些拉伸、原地跑跳、快走等活动来帮助恢复体温、心跳 ， 然后去泡温泉才能帮助消除冬泳时身体的疲劳，促进血液循环，帮助身体恢复 。
4. 冬泳后怎么泡温泉合适冬泳后体温和心跳恢复正常可以泡温泉时，建议从低温度温泉到高温度温泉，先坐在池边，脚先入池 ， 先探探虚实，然后用水将温泉水泼淋全身，随后再慢慢将身子浸在池水中 ， 让皮肤有一个逐渐适应的过程，这样可以避免血管突然扩展或收缩，加重心脏血管负担 。
温泉泡的时间不宜过长 ， 每次泡10-15分钟 ， 期间要及时补充水分 ， 出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡，到安全的地方休息 。
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