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1. 提肛运动能治前列腺炎吗对于治疗前列腺炎有帮助 。
提肛运动是有规律的收缩肛门，可以加强骨盆腔肌肉收缩，对男人的前列腺能进行有效的按摩，经常做这个动作可以改善勃起障碍 ， 帮助治疗前列腺炎 。
2. 提肛运动为什么能治疗前列腺炎1、提肛运动通过一提一松有规律地收缩肛门，而前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张 ， 会对前列腺产生有效的按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻前列腺炎症 。
2、男性做提肛运动 ， 可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环 ， 改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺炎症症状 。
3、提肛运动可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留，从而减少因尿液中细菌感染而引发的前列腺炎 。
3. 提肛运动治疗前列腺炎效果好吗效果有限 。
虽然说提肛运动能帮助治疗前列腺炎，有助于其康复，但它并不能代替药物治疗，单纯进行提肛动作来缓解前列腺炎效果是有限的 ， 建议是在用药物或其他疗法的同时 ， 配合提肛运动来治疗 。
4. 提肛运动治疗前列腺炎的正确做法缩臀提肛仰卧 ， 两手枕于头后，双腿伸直，双足稍分开，吸气时用力收缩臀部肌肉，同时紧缩上提肛门，坚持5-10秒后，随呼气放松肌肉，如此重复5-6次 。
抬臀提肛1、仰卧，两手枕于头后，屈膝，足掌着床，两足稍分开，腰腹用力将腰背及臀部向上抬离床面 。
2、吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提肛门，坚持5-10秒，然后呼气并放松肌肉，重复5-6次 。
触膝提肛站姿，双臂抱合 ， 右手握左肘，左手握右肘，以双肘及双膝，吸气并上提肛门 ， 坚持10秒后呼气并放松肌肉，重复3-4次 。
跪坐提肛1、跪姿 ， 上身挺直 ， 两足脚趾靠拢，足跟向两侧分开，臀部坐在足掌上，用大拇指触摸足跟 。
2、吸气时紧缩、上提肛门，呼气时放松 ， 重复5-6次 。
足抵会阴【提肛运动能治前列腺炎 是不是真的有效果呢？】 盘腿坐位，左腿伸直，右腿弯屈 ， 右足跟尽可能抵住会阴，两手按在双膝上，吸气并前躬上身，下巴紧贴胸前，收缩会阴肌肉并收缩、上提肛门 ， 双手指尖触左足尖 ， 呼气时肌肉放松，反复3-5次左、右腿交换 。
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