【健身操有哪几种 你的健身操是哪种】
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1. 根据风格分类健身操有很多不同的风格 ， 比如一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操等 。大家可以根据自己的喜好去选择，比如踏板健身操是在踏板上随音乐舞动，进行健身操运动，而搏击健身操是搏击与一般健身操的结合 。
2. 根据锻炼场地分类健身操锻炼的场地有所不同，可以将健身操分为家庭健身操、办公室健身操、广场健身操 。一般来说，广场健身操人数较多，动作幅度较大，有一定时间要求 。家庭健身操和办公室健身操则一般是单人做操，时间安排更随意自由 。
3. 根据锻炼年龄分类健身操还可以根据锻炼年龄分为儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操 。相对于儿童健身操和中老年健身操，青少年健身操一般运动幅度和强度都更大 。
4. 根据锻炼目的分类根据锻炼的目的，可以分为保健健身操、康复健身操和健美健身操等 。保健健身操是为了预防疾?。?康复健身操是为了帮助病人病后恢复正常工作生活，而健美健身操是为了塑造健美的体型 。
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