文章插图
烤红薯，众所周知其含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等 。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效 。但有的人吃了烤红薯会放屁 ， 那这是什么原因呢?快来让我们一起了解看看吧!
打嗝、打屁的情况 。
而且烤红薯中还含有较多的膳食纤维，食用后能够促进肠胃的蠕动，如果食用过多的话也会对肠胃造成较大的刺激，此时也有可能会使人体出现放屁的情况，因此在吃烤红薯的时候适量食用即可 。
吃红薯肚子胀气怎么办?1、喝食醋 。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下 。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦 。
2、喝粥汤 。感觉腹部胀气 ， 并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解 。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果 。
3、热敷、按摩肚子 。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上 。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决 。
4、可以服用助消化药物 。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助 。
5、嚼米汤 。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤 ， 冷却后，一天喝数次 。
【吃烤红薯会放屁吗 植物淀粉含量高过多食用增加肠胃负担】烤红薯不能和什么同吃?一般没有特殊相克的食物 。烤红薯是生活中一种比较常见的食物，其中所含的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般情况下是不存在特殊相克的食物的 。
吃红薯有什么好处?红薯有稳定血压的作用 。增加钾的摄入量对于降低血压至关重要 。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准 。但是一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素 。
红薯能预防便秘，有助消化 。由于红薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性 ， 从而预防便秘降低结肠癌的发病率 。
红薯能增强免疫力 。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素 ， 这种强效的营养元素组合能提升免疫功能 。
总结：吃红薯胀气一方面是因为肠胃对过多的粗纤维不耐受，另一方面是因为红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁 。
推荐阅读
- 宠物兔吃什么 宠物兔吃什么蔬菜比较好
- 吃烤红薯上火吗 过多食用加重体内热气内热过重忌吃
- 2022年养老金计发基数密集公布，部分人养老金会变多
- 为什么猪油会凝固植物油不会
- 夜尿多怎办 吃多了青菜夜尿多怎办
- 吃烤橘子可以治咳嗽吗 橙皮油那可汀等润燥止咳
- 2022养老金计发基数公布 哪些人的养老金会重算变多？
- 吃炸鸡啤酒有什么危害 炸鸡啤酒一起吃的坏处有哪些
- 先交10年最低档，再交5年最高档，退休后领取的养老金会更高吗？
- s h e 爱而为一 she爱而为一演唱会高清