文章插图
皮皮虾在内陆人看来是一种十分奇怪的生物，感觉就像一个长相狰狞的大蟑螂 ， 不怎么敢吃 ， 不过只要品尝过它的肉质，就会对其大为改观 。皮皮虾喜欢在海边的浅水沙滩上打洞，洞口很圆且比较深，渔民们捕抓时喜欢用一根棍子戳进洞中把皮皮虾赶出家门，然后一把抓?。缓笤倩丶易龀刹妥郎系拿牢叮?那么吃皮皮虾有什么好处？吃皮皮虾的好处有哪些呢？
营养价值
（1）蛋白质
皮皮虾的蛋白质含量非常高，达到20%之多 ， 而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，我们一定要注意对蛋白质的摄取 。
（2）碳水化合物
每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物，这些碳水化合物在进入人体后，可以直接分解为人体供能 。
（3）纤维素
皮皮虾虽然是肉类食品，但是里面含有少量的纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，尽快的将粪便排出体外，这样就可以有效的避免毒素在体内堆积，以免出现色斑、痘痘等皮肤问题 。
（4）脂肪
皮皮虾的脂肪含量并不是很高，100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪 。有些人可能认为摄入脂肪会导致我们身体发胖，其实适量的脂肪对人体健康是有益的 。例如一些脂溶性的维生素必须要脂肪才能被人体吸收 。
作用功效
（1）增强免疫力
皮皮虾里面含有蛋白质、纤维素等营养成分，可以起到增强人体免疫力的作用 ， 对于肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸软等都具有辅助食疗的作用 。
（2）通乳汁
将鲜虾研磨碎后，和着黄酒服下，可以治疗妇女乳汁少或者无乳汁 。
（3）镇静安神
皮皮虾中含有三种重要的脂肪酸，可以为大脑提供营养 ， 这样可以使大脑长期保持精力集中 。
（4）有利于产后恢复
皮皮虾肉质鲜嫩 ， 容易消化，对于身体本身就比较虚弱或者病后需要调养的人群来说，是一个不错的选择 。
（5）预防动脉硬化
皮皮虾中的镁具有很好的调节心脏活动的作用 ， 能够很好的保护心血管系统 ， 减少血液中胆固醇的含量，起到预防高血压、心肌梗死等疾病的作用 。
食用禁忌
【吃皮皮虾有什么好处 吃皮皮虾的好处有哪些】1.吃皮皮虾不宜和酒，尤其是冰啤酒 ， 容易引起腹泻 。
2.皮皮虾性寒，因此，寒性体质的人不建议过多食用，并且经期的女性也不适合食用 ， 会加重寒气，引起痛经 。
3.皮皮虾容易腐败 ， 因此，必须吃新鲜品，死了超过两小时的皮皮虾不建议食用，可引起食物中毒反应 。
推荐阅读
- 吃的百合是百合花吗 吃的百合和百合花有关系吗
- 仙人掌的果实能吃吗 仙人掌的果实能吃吗
- 支气管哮喘吃什么药 支气管哮喘的最佳治疗方法
- 吃的百合是什么样子 吃的百合开花什么样子
- 猴头菇怎么做好吃 猴头菇怎么做好吃不会上火
- 吃的多不胖怎么回事 吃得多长不胖怎么回事
- 吃百香果有什么好处 吃百香果有什么功效
- 吃百香果拉肚子怎么回事 膳食纤维促进肠道蠕动
- 吐鲁番早餐吃什么
- 吃百香果可以降血压吗 降血压吃什么水果比较好