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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于怕冷吃什么这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、怕冷一般有两种常见情况，一种是体质偏阳虚 ， 一种是有外感疾病的迹象 。如果体质偏阳虚，一般多见于长期怕冷、易出汗、手脚冰凉、精神不佳等 。可以考虑用一些温补的食物，如牛羊肉、鸽子、韭菜、茄子等食物，同时尽量少吃生冷食物，如海鲜、冷饮等 。
2、如果有外感疾病，短期内出现突然怕冷怕风的情况比较常见 ， 同时食欲下降 。这种情况属于感冒的初期症状 。可以用促进发汗的食物，如热汤面、姜、葱等 。并减少肉类和油腻食物的摄入 。
【怕冷吃什么 怕冷吃什么调理】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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