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1. 仰卧起坐能丰胸吗不能 。
仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，对于胸部并没有什么锻炼效果 ， 无法起到丰胸的效果 ， 但是对于乳房还是有影响的 。
2. 仰卧起坐对乳房有什么影响帮助乳房变得紧致乳房的主要成分是脂肪和乳腺，仰卧起坐上下起落的动作中，胸部也会随着而有所颤动，对于乳腺发育有一定作用 ， 能帮助乳房变得更加紧致、坚挺、有弹性，在一定程度上还能帮助减少乳房下垂现象 。
对于减少副乳的出现做仰卧起坐达到一定时间时，能够起到增加热量消耗 ， 达到燃烧体内多余脂肪的作用 ， 从而可以帮助塑造好看的身体曲线，帮助身体肌肉的紧实，对于减少副乳和鬼祟肉的出现有帮助 。
3. 女生做仰卧起坐有什么好处女性做仰卧起坐除了能帮助乳房变得更紧致之外，其实还有下面这些好处：
治疗妇科疾病仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器 。女性做屈膝仰卧起坐 ， 能锻炼腹股沟 。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环 ， 从而治疗和缓解妇科疾病 。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎 ， 这样能调节中枢神经 。
预防便秘仰卧起坐需协调好呼吸方法，在运动过程中能刺激肠胃的蠕动 ， 便于排出体内的排泄物，及疏通肠胃内的空气 ， 能很好的预防便秘的发生 。
帮助减肥仰卧起坐在一定程度上能帮助减肥，但是仰卧起坐配合其他有氧运动，能在减肥和健美两方面起更好的作用，相对来说单纯的仰卧起坐消耗脂肪的速度比较慢，需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪 。
4. 女生做仰卧起坐注意什么1、在来月经的时候不可以做仰卧起坐，毕竟腹部是主要受力部位，经期的时候做仰卧起坐，腹部受压，会使经血从子宫腔逆流入盆腔，同时也有可能导致子宫内膜碎屑种植在卵巢上，形成囊肿;同时腹部受到挤压或是碰撞，容易导致卵巢破裂，引起下腹疼痛 。
2、做仰卧起坐时要注意手不要抱头，两手分别放于两耳再向内侧一点(大约后脑正中间再向外一点)的位置，而且两手只是轻轻搭在那里，不要用太多力 。
【仰卧起坐能丰胸吗】 3、想要减肥的妹纸，最好能把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来，才能达到身体的完美减肥效果 。
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