文章插图
楼主看看我分析的对不对
豆浆的优势:
1、价格较便宜,一般市场上的豆浆大都是1-2块一杯 。
2、蛋白质、铁、铜的含量高于牛奶 , 含铁量是牛奶的25倍 。
3、有利于心血管疾病和减肥 。
牛奶的优势:
1、维生素A、钙物质比豆浆含量高,是补钙佳品 。
2、含多种氨基酸,牛奶蛋白质的吸收率比豆浆高 。
【豆浆的营养价值和牛奶的营养价值哪个更高?】 两者各有优势,轮流喝最好,无所谓哪个更好 。
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