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1、板栗在秋季吃比较好 。
【板栗什么季节吃 吃板栗的季节是什么时候?】2、板栗是典型的秋季食材，通常来说 ， 板栗4-6月份开花，8-10月果实成熟上市，早熟一些的板栗8月份就可以进行购买了 ， 晚熟一些的板栗则要到10月份才会成熟，从口感和品质上来说 ， 秋季的板栗都是最佳的 。
3、脾胃虚弱者慎食板栗 。板栗果仁中含有丰富的淀粉和纤维素，脾胃虚弱的人，本身肠胃就不是很好，食用板栗会增加肠道的消化负担，不利于身体健康 。
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