炒西兰花要焯水吗 炒西兰花用不用焯水


炒西兰花要焯水吗 炒西兰花用不用焯水

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【炒西兰花要焯水吗 炒西兰花用不用焯水】1、炒西兰花需要焯水 。
2、西兰花之所以需要焯水,是因为这样可以保持它本身的翠绿色泽,让其看上去更加好看,而且还能将它里面的异味和一些杂质去除掉 , 且西兰花本身比较难熟,要是直接炒的话很难炒熟,焯水之后就能缩短烹饪时间了 。不过焯水的话可能会减少西兰花里面的营养成分,所以在焯水的时候时间不能太久,一般2分钟左右就可以了 。

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