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1. 倒立可以减少面部皱纹吗可以 。
倒立的时候得到重力和反向作用，可以将脸部皮肤向反方向拉动，能起到提拉面部轮廓的作用，而且倒立能促进脸部血液循环，促进身体新陈代谢，加速皮肤呼吸，延缓脸部肌肤衰老，紧实脸部肌肉，减少面部皱纹，让面颊红润光泽 。
2. 倒立怎么做可以减少面部皱纹初练者或是倒立不熟练者建议做墙倒立、手倒立即可，很熟练之后再慢慢尝试头倒立 。通常最基础的手倒立做法如下：
1、找一面墙 ， 在墙根处放一个枕头或是坐垫 ， 双手手掌平放在距离墙根约15-25厘米的地面上 ， 头顶在枕头上，双手与肩同宽 。
2、手臂伸直或近乎伸直，膝盖弯曲 ， 撑起身体 。
【倒立可以减少面部皱纹 是真的吗？效果好吗？】 3、提起一条腿的膝盖，让其靠近同侧的肘部，然后使劲向下蹬地，同时让另一条腿向后上方摆 。与此同时，让蹬地的腿也离地，紧随另一条腿向墙壁靠近 ， 手臂保持伸展，双脚脚跟应同时接触墙壁 。
时间：一次倒立时间3-5分钟即可，不可过长 。
3. 倒立减少面部皱纹效果好吗有限 。
肌肤老化是正常生理现象，皱纹到了一定年龄都会出现，只是出现的早晚与多少问题，而光是靠做倒立，不仅见效慢且效果是非常有限的，最好跟其他去皱纹的方法搭配进行 ， 如敷去皱面膜、养成好的护肤习惯、不熬夜规律作息、每天补充足够多的水分、调整饮食、多做其他有氧运动等 。
4. 倒立做多久才能减少面部皱纹至少2-3个月 。
倒立对于抗衰老、减少面部皱纹的效果不是做个几次或是短时间内就能见效的，最起码得坚持2-3个月甚至更长的时间 。
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