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小叶增生常见于一些青年和中年女性 ， 由于对于乳房的保健不当引起的，造成小叶增生的原因有很多，小叶增生常伴有疼痛现象，乳房有肿块，对心情也会有一定的影响，那么乳腺小叶增生引起的具体原因有哪些呢？下面为大家介绍 ， 以便做好预防 。
1、小叶增生是怎么引起的
(1)中医说法
中医认为，此病发病原因多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑责之肝脾，尤其是脾土虚弱之人或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土 ， 而致脾土运化功能失常 ， 聚湿为痰，或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气或性情急躁、动则易怒
或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚 ， 气血凝滞而形成肿块 。
(2)现代医学说法
乳腺小叶增生是由于体内卵巢功能失调，致使雌激素分泌相对增多 ， 使乳腺管扩张成囊状，囊壁的上皮细胞增生旺盛，形成一个或多个囊肿 。表现为一侧或两侧乳房的多个大小不一的肿物，呈圆形或不规则形状 ， 触摸时质地硬而韧，有一种摸橡皮块的感觉 。
肿块与皮肤和深部组织之间并无粘连，可被推动 ， 但与周围组织的分界不清楚 。肿块可局限于乳房的一部分，也可分散于整个乳房，病人时常感到乳房胀痛 ， 且具有周期性，在月经来潮前3～4日症状较重，月经一来疼痛有所减轻 ， 但不会消失 。大多患乳腺小叶增生的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗 。平时可用胸罩托起乳房，可缓解疼痛，但是不能根本治疗 。
【小叶增生是怎么引起的 乳腺小叶增生是什么原因引起的】2、内分泌失调的原因
前面我们已经知道乳腺增生多是由于内分泌失调引起的 ， 那么哪些原因可能导致内分泌失调，进而导致小叶增生呢？
(1)情绪环境影响导致
育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响 ， 例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁等，就容易引起内分泌失调，从而引起小叶增生 。
(2)吃了含激素的滋补品
吃太多含有激素的滋补品，或者长期使用含有激素成分的化妆品等等，可影响女性体内雌孕激素分泌的比例失调，或分泌节律紊乱，而引起乳腺组织增生 。
3、如何预防
1、心理上的治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识 ， 不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱 。
会加重内分泌失调，促使增生症的加重 ， 故应解除各种不良的心理刺激 。
2、改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品 ， 动物脂肪 ， 甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮 。黑黄豆最好 ， 多吃核桃 ， 黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
3、生活要有规律、劳逸结合
保持性生活和谐 。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 ， 可以对乳腺增生的预防起到一定作用 。
4、多运动
运动能够防止肥胖，提高免疫力 。
5、禁止滥用药物
最好不要使用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
6、禁止人流
乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶 ， 能防患于未然 。
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