文章插图
在生活中有很多人都有不好的生活习惯，这会对健康造成很多不利的影响，那么哪些原因会导致粉刺和痘痘的形成？毛孔堵塞有哪些原因？导致粉刺的因素有很多，在生活中养成良好的习惯就可以预防，下面就来详细了解预防粉刺的方法吧 。
1、容易导致粉刺的因素
1.手机
想像从充满灰尘屑屑的包包底部捞出手机后再贴上脸颊讲电话，会有多少脏污因此趁机附着在脸上 。手机上其实充满着许多细菌，所以最好每天都使用专用清洁液消毒一次!
2.枕头套
人一天平均睡眠时间大约是7小时，这也代表着与枕头的亲密接触时间很长，所以一周换洗一次枕头套是最理想的状况 。
3.手
其实手上也同样有很多细菌，所以尽量不要用手触碰脸部肌肤，或是先洗干净再说 。
4.油腻的食物
油腻的食物像是薯条等，一直是致痘的元凶之一，并有可能会导致黑头粉刺 。想要清除的话可以试试：将水煮滚后关火并放入一些新鲜的洋香菜(parsley)，等水放凉之后将毛巾浸入水中并用来敷脸10至15分钟 。
5.空气中的脏污
住在都市里的人应该都能体会空气有多脏吧?尝试着使用活性碳清洁面膜，或许可以帮助吸出毛孔中的一些脏污!
6.老旧角质
去角质非常重要，否则堆积的老旧皮层会不断阻塞毛孔!你可以使用洁面刷，或是任何帮助去角质的产品定期帮肌肤清洁 。
7.化妆
上床睡觉前请务必先卸妆，先用卸妆产品清除脸上脏污与残留彩妆品，再用洗面乳清洗，最后再用化妆棉沾取化妆水轻轻擦拭加强清洁 。或者用洁面液加上手工皂 。另外标榜「防水」诉求的彩妆中其实内含更多的份 ， 也会加重肌肤的负担，所以更要认真卸妆啊 。
8.晚霜
天气越热 ， 肌肤所分泌的天然油脂会更多 。所以天气热的时候可以尽量精简晚上的保养程序，尝试着把晚霜擦在干燥部位就好 ， 至于额头、脸颊和下巴?那就等天气凉一点之后吧!
9.汗水
运动前最好先卸妆，这样才能顺利的让汗水排出来，后续清洁也更加容易!要不然很容易阻塞毛孔 。
10.荷尔蒙
这大概是女孩们每个月都无法避免的情况 。经期的荷尔蒙变化可能导致肤况失控，所以生理期的时候更要谨记一切简单就好的原则，让肌肤透透气吧!
2、如何预防痘痘
1.学会清洁皮肤，切勿用手摸 。别以为清洁皮肤很简单 ， 其实也大有学问 。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗 。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己 。如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用 。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘 ， 一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售 。
2.均衡饮食，忌烟忌酒 。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识 。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的 。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取 ， 不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞 。
3.多做运动 ， 注意防晒 。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅 。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重 ， 更难消除 。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防 。
【哪些原因会导致粉刺和痘痘的形成 毛孔堵塞有哪些原因】4.劳逸结合，作息良好 。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长 。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素 。
推荐阅读
- 酵素果冻减肥安全吗 酵素果冻的副作用有哪些
- 吃葡萄的注意事项有哪些 吃葡萄要注意什么
- 韭菜吃多了好不好 韭菜吃多了会怎样
- 冒名入职者工伤保险待遇不应由社会保险基金支付！
- 枇杷果吃多了会怎么样 枇杷不能和什么一起吃
- 哪些食物叫垃圾食品 垃圾类食品到底有哪些
- 猫吃火腿肠会怎么样?
- 合肥特产有哪些好吃的能带走的 安徽合肥必买的十大特产
- 冬至有哪些忌讳 冬至有哪些忌讳的东西
- 吃葡萄的功效作用是什么 吃葡萄有哪些注意事项