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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于一日两餐这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、一日两餐不正确 。其实一日三餐规律就是保证身体对营养的正常需要 。饮食不规律会影响胃肠、肝胆等器官功能障碍 。导致身体抵抗力逐渐下降 。
2、所以，工作再忙，也不能打破正常的饮食习惯 。例如，如果你中午很忙，你可以喝一些牛奶，蛋糕等 。很短一段时间，也不会太久 。
3、正常情况下，人体应该有正常规律的饮食，一日三餐 。饮食不规律容易引起肠胃不适 。
【一日两餐 一日两餐对身体好不好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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