【蛙泳练胸肌吗 蛙泳锻炼哪些肌肉】
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1. 蛙泳练胸肌吗蛙泳可以锻炼胸肌的，但是效果不明显 。
蛙泳对全身肌肉都要一定的锻炼效果 。尤其是在压水的时候，会更多的动用到胸部 。因此，蛙泳确实可以锻炼胸肌 。但是，蛙泳这一运动不是力量训练，运动中主要动用的部位也不是胸?。?因此 ， 对于胸肌的锻炼效果并不怎么明显 。
2. 蛙泳锻炼哪些肌肉蛙泳对全身肌肉都有锻炼效果 。
任何一项游泳，都是手脚并用的 。此外 ， 蛙泳需要用到腹部和腰部来保持平衡 。从而保持身体不会因为倾斜而下沉，帮助蛙泳前进 。同时，颈部、背部等也会参与其中，所以说，蛙泳是锻炼全身肌肉的运动，可以是人体身体肌肉匀称，更有力量 。
3. 蛙泳主要锻炼哪里蛙泳前进主要动力就是依靠蹬腿夹水，蛙泳时需要大腿充分地展开和收缩，不断的开腿、合腿，这样的动作可以有效地锻炼腿部肌肉，尤其是大腿肌肉 。因此，腿部也是蛙泳最主要的部位 。
4. 学蛙泳有什么好处1.蛙泳是最容易学成的泳姿，蛙泳动作不多，技巧比起其他泳姿较少，只需要大腿充分开合并手部配合即可 。
2.蛙泳因为对腿部和手臂的充分刺激，因此可以有效地增强腿部和手臂力量 。
3.女性蛙泳时在不断的开腿、合腿动作中，盆腔肌肉及会阴部肌肉也会因此得到很多的锻炼，从而可以增强女性的性能力，是在性生活中更易获得高潮 。
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