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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于月经初潮应注意什么这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、女生月经初潮，首先要正确使用卫生巾 。卫生巾不要用太久，即使月经量不多，也要两到三天一个小时左右更换一次 。
2、同时，注意经期的饮食，避免吃冰淇淋、冷冻饮品和冷食，还需要清淡营养，不要吃太辛辣刺激性的食物 。适当的运动有利于经血的通畅，但不能太剧烈 。
3、注意合理休息，保证充足睡眠 。女生第一次来月经容易产生恐慌和害羞，所以家人要多给初潮女生讲一些生理知识，帮助她们顺利度过青春期 。
【月经初潮应注意什么 月经初潮应注意什么】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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