1. 正氮蛋白粉适合什么人适合体质偏胖人群，新陈代谢慢 ， 体重也日益增加 。
渴望肌肉增长人群，马甲线和人鱼线总差临门一脚 。
专业运动员，只为更强大的运动能力 。
健身发烧友，还能理想一点 ， 再理想一点 。
2. 正氮蛋白粉什么时候吃【正氮蛋白粉适合什么人 正氮蛋白粉什么时候吃】 训练日
运动后半小时内食用一勺 。
非运动日
中餐或晚餐后半小时食用一勺 。
食用方法：取1-2平勺蛋白粉放入120-350毫升冷水或脱脂牛奶中 ， 在40℃一下即可，混合摇匀后饮用 。
3. 正氮蛋白粉的功效解析1、正氮蛋白粉，以分离乳清及多肽为核心蛋白来源，相比乳清蛋白粉去掉了更多的碳水和脂肪 。
2、分子单位更?。徊降慕谑〉鞍字试诔ξ改谙盏氖奔洌?帮助肌肉快速回复 。
3、乳清多肽除了吸收率更高外，还能提高胰岛素的反应，深度发掘胰岛素的运载功能，帮助更多营养成分进入肌肉细胞，创造更理想的肌肉合成状态，全面提升肌肉形态与能力 。
4. 正氮蛋白粉副作用影响肾脏功能蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质，且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄 。如果健身期间大量的食用蛋白粉 ， 会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降 。
影响骨骼健康健身期间，过多的食用蛋白粉 ， 容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松 。
不利于减脂人体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后 ， 肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存，而如果健身过程中，大量的食用蛋白粉，会使得体内储存的肝糖原或肌糖原已经足够，多余的就会转变成脂肪贮存起来 ， 从而引发肥胖 。
增加结石风险长期在健身后大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入 ， 尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险 。
加重痛风症状本身患有痛风的病人 ， 在健身运动后大量的食用蛋白粉，特别是食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉，容易因大豆中的嘌呤而造成体内尿酸增高，从而导致痛风症状加重 。
推荐阅读
- 女生健身需要吃蛋白粉吗 女生健身吃什么蛋白粉
- 健身多大强度喝蛋白粉 锻炼完多久喝蛋白粉
- 喝蛋白粉上火怎么办 蛋白粉什么时候吃最好
- 蛋白粉补充过量会怎么样 蛋白粉摄入过量的危害
- 南京适合赏花踏春的地方 南京春季赏花旅游攻略
- 瘦人健身吃什么蛋白粉 瘦人喝蛋白粉能增肥吗
- 运动后喝蛋白粉有什么作用 蛋白粉怎样喝效果好
- 青少年吃蛋白粉好不好 青少年吃什么蛋白粉好
- 微信霸气名字大全适合女生的 微信霸气的名称女
- 蛋白粉可以加蜂蜜喝吗 蛋白粉加蜂蜜的好处