【近视视力矫正 近视视力矫正手术】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于近视视力矫正这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、眼保健操：眼保健操是保护眼睛的好方法 。通过按摩眼睛周围的穴位，眼保健操促进了眼睛的血液循环 。如果血液循环充足，可以降低眼睛的近视程度 。如果眼睛近视，不管度数如何，都要先做眼保健操 。另外，没有近视的人也可以通过眼保健操来预防近视 。
2、翻白眼：学习或者工作大概需要40分钟 。如果没时间做其他恢复视力的方法，可以多翻白眼 。你可以用上、右、下、左的方式把它们转圈，然后每个方向逆时针转10次 。然后稍微眯着眼，休息一下，重复练习，一般三次 。这是为了锻炼眼睛，提供充足的营养，恢复视力 。
3、手敷眼法：这个方法比较简单，但是不要怀疑它的效果 。你可以每天在眼睛感觉酸、累的时候用这个方法 ， 让眼睛得到恢复 。主要步骤是快速搓手 。当你觉得手心发热时 ， 赶紧用手捂着眼睛 。当你的手掌没有热度时，拿开，再次重复上述动作 ， 一般五次 。这样做是为了促进眼部血液循环，达到恢复视力的目的 。
4、食疗：食疗就是多吃对眼睛有益的食物 。中医讲，肝开目，就是肝好，眼睛才能好，所以对肝好的食物对眼睛好 。比如喝菊花枸杞茶，胡萝卜，猪肝，西红柿都是对眼睛和肝脏有好处的食物 。
5、打乒乓球：其实想要恢复视力，需要多锻炼眼睛 。那么锻炼眼睛最好的运动之一就是打乒乓球 ， 因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球走 。近视的主要原因是一直盯着一个地方，所以如果跟着球走 ， 眼睛会得到锻炼 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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