![晚上吃饺子会胖吗 晚上吃饺子会胖吗](http://img.zhejianglong.com/240202/1430194V0-0.jpg)
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【晚上吃饺子会胖吗 晚上吃饺子会胖吗】1、晚上吃饺子通常不会胖,如果适当食用 , 控制饮食的总热量 , 一般不会轻易变胖 。如果晚上暴饮暴食,摄入的食物过多,导致总热量增加,就会引起肥胖 。如果在睡前吃过多的水饺,会影响自身的消化吸收功能,从而引起肥胖 。
2、建议减肥期间注意饮食合理性,多吃清淡易消化的食物,少吃高热量的饮食 。饭后还可以适当运动锻炼,通过有氧运动的方式消耗体内多余的热量 , 有利于减肥 。
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