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很多人在酒后都非常容易出现呕吐、头晕等不良症状，而为了缓解这类不适症状 ， 许多人都经常会吃一些能够帮助解酒的食物 。而据说香蕉等水果是可以缓解酒后不良症状的 。那么吃香蕉可以解酒吗？哪些食物可以缓解酒后的不良症状呢？
酒后吃香蕉好吗
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例 ， 达到解酒目的 。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状 。之所以会出现有胃难受的情况，多半是因为酒精成分所引起，还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状 。
巧吃香蕉可解酒
1、酒后头痛：香蕉根50克，水煎服代茶饮；
2、酒后胃热心烦：香蕉皮切成条状60克水煎 ， 加糖适量饮服；
3、解酒止渴：香蕉3至5枚 ， 酒后生食；
4、酒后烦热：香蕉研碎加人温水、加糖调服 。
解酒的食物
蜂蜜水治酒后头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状 ， 尤其是红酒引起的头痛 。另外，蜂蜜还有催眠作用 ， 能使人很快入睡 ， 第二天起床后也不会头痛 。
西红柿汁治酒后头晕
西红柿汁也富含特殊果糖 ， 能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失 。实验证明 ， 喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好 。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪 。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的 。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒 。
西瓜汁治酒后全身发热
西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出 。
柚子消除口中酒气
实验发现 ， 柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助 。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精 。
酸奶治酒后烦躁
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效 。
香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例 ， 达到解酒目的 。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷 。
橄榄治酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药 ， 既可直接食用，也可加冰糖炖服 。
酒后头痛如何缓解
1、蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而减轻头疼的症状，所以酒后头疼喝杯蜂蜜水能够安心入睡 ， 缓解头疼 。
2、生姜有散气止痛之效，喝酒之后头痛可以饮用生姜水 ， 取50-100克的生姜切片，将凉水煎煮，水开后三五分钟就可以饮用 。
3、酒后头疼也可以用热毛巾敷头，热毛巾敷头可以缓解头疼不适，热毛巾可以促进局部血液循环，缓解头部血气不足引起的头疼现象 。
【吃香蕉能解酒吗 哪些食物可以缓解酒后不良症状】4、脸盆中倒入温水，不宜过烫，将双手和腕关节处完全浸泡在水中20—30分钟，这样可以使头疼消失，减轻，热水泡手 ， 可以散气，头部因饮酒而阴血不足，气增多引起的不适也就可以缓解了 。
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