【吃鹌鹑蛋会壮阳吗 归肾经补脾养血强筋壮骨】
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鹌鹑蛋，适宜吃非常适合生长发育中的幼儿和年龄较高的人群，因为鹌鹑蛋中的B族维生素和磷脂高于鸡蛋，胆固醇又低于鸡蛋，可以帮助幼儿的生长发育，控制老年人的胆固醇摄入，那吃鹌鹑蛋会壮阳吗?快来让我们一起了解看看吧!
强筋壮骨的作用，因此食用鹌鹑蛋对于男性壮阳而言也有一定的辅助作用，建议将鹌鹑蛋搭配羊肉、狗肉、韭菜等食物同吃，对男性壮阳更有效果 。
祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏 ， 益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨，专家提示年纪大的人不宜过补，燥热体质的人不宜在夏季食用过多食补物品 。
鹌鹑蛋吃多了怎么办?1、停食多喝水 。鹌鹑蛋吃多了就不要再继续吃了，如果难以下咽，导致喉咙处有哽咽感，可多喝些水缓解不适，帮助消化，促进食物排泄 。
2、吃些助消化的食物 。吃鹌鹑蛋停食1—2小时后，可再吃些其他有助于消化的食物 ， 尽快缓解腹胀等肠胃不适现象，如：山楂、酸奶、菠萝等 。
3、就医诊治 。如吃了鹌鹑蛋有严重腹痛或其他不适症状或过敏表现的，应尽快就医检查诊治，以免病情加重，导致患者更加不适 。
鹌鹑蛋可以长期吃吗?鹌鹑蛋跟鸡蛋一样，富含丰富的营养成分 ， 对生长发育期的儿童来说 ， 当中丰富的磷脂类物质可以促进大脑发育，并且鹌鹑蛋中丰富的蛋白质和多种维生素，可以增强人体的免疫力 ， 因此鹌鹑蛋是可以长期食用的 。
但需要注意不能一次吃太多 ， 鹌鹑蛋中的胆固醇较高，吃多不易被人体消化吸收，长期摄入的胆固醇过多，容易引起胆固醇增高 。
鹌鹑蛋放一夜还能吃吗?鹌鹑蛋放置一夜过后，容易一些滋生细菌微生物，要是没有出现变质，还可以继续食用，只是鹌鹑蛋的营养价值有所下降 。
要是鹌鹑蛋出现异味，则说明发生变质，不能食用 ， 建议吃鹌鹑蛋时，吃多少煮多少，避免造成浪费 。
总结：鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和微量元素，营养价值比较高，此外，还有一定的滋阴补肾作用，壮阳效果不算明显 。
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