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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。孕妇吃哪些坚果好，你知道吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇在孕期应该多吃坚果 。
2、坚果富含亚麻酸、亚油酸、蛋白质、氨基酸、脂肪等 。可以适当吃一些糖炒栗子、腰果、栗子、杏仁、榛子、碧根果、核桃等 。这些坚果营养价值很高，还富含钙、磷、铁等元素 。可以补充身体所需的营养 ， 对宝宝的脑神经发育也有很多好处 。
3、孕期要注意饮食的多样化，适当多吃肉类和奶制品 。
【你知道吗 孕妇吃哪些坚果好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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