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【柠檬泡水喝有什么作用与功效 柠檬泡蜂蜜有什么功效】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于柠檬泡水喝有什么作用与功效这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、柠檬水含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，具有清热、润肠、美容养颜的功效 。每天喝一杯柠檬水，有助于促进排便 ， 增强身体的免疫力和抵抗力 。但避免过量饮酒，以防腹泻 。
2、柠檬泡水可以起到美容养颜的作用，这是女人们都知道的秘密 。这种效果主要是由于柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助人体清除有害的氧化自由基，从而减缓衰老过程 。此外，维生素C还有助于胶原蛋白的合成 ， 可以保持皮肤弹性 ， 防止过早出现皱纹 。但是每天喝柠檬水不要超过1000 ml ， 每天一片半可以泡水喝 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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