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肺是我们身体中最为种重要的器官之一，同时也是非常容易受到伤害的器官，所以许多人都经常会回从饮食等方面来调理自己的身体，例如许多人就会吃一些可以帮助清肺润肺的食物等等，那么哪些食物对肺好？养肺吃什么菜？养肺的食物有哪些？
哪些食物对肺好
1.川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水 。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块 。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用 。
2.杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量 。先将北杏仁用开水浸，去衣 ， 洗净;雪梨去皮，洗净 ， 取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状 。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可 。随量食用 。
3.冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克 ， 雪耳9克 。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片 。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可 。随量饮用 。
一、藕：滋补养生，健脾开胃
藕是东方蔬菜之王，清热疏郁 ， 含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老 。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效 。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴 。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生 。
二、银耳：增强人体免疫力
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒 。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺 。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。
肺部保养的方法有很多，但是饮食保养是非常重要的，尤其是这几种养肺的食物，在平时多多食物 ， 对于肺部是非常有好处的 。
养肺小动作
1、拍胸部法
这种方法是在每晚临睡的时候进行，坐在椅子上保持伤身的直立，双膝自然分开，双手放在大腿上 ， 头部端正闭目，意守丹田，吸气存于胸，抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，进行大约10分钟即可，对肺部的帮助极大 。
2、推擦胸腹
以坐位或平卧位，将双掌重叠贴于心口，自上而下向下推擦至小腹 ， 往返进行，推擦时需要双掌紧贴胸腹部 ， 用力湿度，速度均匀，推擦30-50次就会对肺部产生极大好处，在推擦是需要注意调整呼吸，由上向下推擦是呼气，反之吸气 。
3、疏理助间
【哪些食物对肺好 养肺吃什么菜】以坐位或平卧位，左手物质均匀分开、手掌贴于胸前，自左向右 ， 由上而下的擦右侧胸部30-50次，再用相反的手法，用同样的方法进行30-50次，是胸部产生温热感，能够使肺部血液循环更加顺畅 。
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