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喝茶是越来越多的人知道的养生方式 ， 所以时不时地会喝一些茶，特别是菊花茶、枸杞茶等，但是，虽然这些茶喝了有很多作用，但是，有些茶是不能多喝的 ， 有些养生茶喝多了反而会造成一些伤害，那么，哪些养生茶喝了会伤身呢？ 。
【哪些养生茶常喝会伤身 什么养生茶不能常喝】清热茶
有些人有了口臭、咽干、小便黄 ， 觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火 。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除 。这是因为，长期饮用一种养生茶 ， 势必会损伤阴精或阳气 ， 导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降 。
通便茶
由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见 。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用 。
减肥茶
减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用 。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃 。
秋季喝什么茶
1、苦瓜茶
苦瓜茶有利尿除烦之功效，不妨试着将苦瓜中间的瓢去掉换成绿茶 。将苦瓜在通风处晾干之后，只需要在饮用的时候取适量苦瓜切碎用沸水冲泡就行了 。秋燥恼人不妨试试这款茶拜拜火除却烦忧 。
2、姜苏茶
姜苏茶也就是用生姜、苏叶冲泡的茶水 。这款茶因为有生姜这样温热驱寒的原料，对于秋季感冒了出现头痛、恶心、腹胀等症状的患者很是适用哦 。
3、茄子茶
我们知道茄子可以炒肉，可是你又知道其实茄子还能泡茶吗？秋季气管炎容易诱发，这款茶可是治疗气管炎的良方，只需要将秋茄子的根茎洗净晒干 ， 泡茶时加切碎的茄子根茎与绿叶一起冲泡即可 。
4、银耳茶
银耳茶能够帮助你在秋燥天里有效滋阴降火，对于秋季出现了咳嗽症状的人来说，这款茶可是润肺止咳的不错选择 。只要将银耳、冰糖先炖熟之后 ， 加入泡好的茶水倒进银耳汤里面就可以了 。
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