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虽然说现在大部分人的生活水平都提高了，但是疾病出现的几率也增加了，很多人只要一生病就会去吃药打针，吃药打针对人的身体是有副作用的，其实我们日常生活中有很多食物都是具有药用价值的，那哪些水果药用价值高？水果的药用价值有多高？
【哪些水果药用价值高 水果的药用价值有多高】哪些水果药用价值高
1.吃草莓培养耐心补充维生素
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染 ， 因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟 。之后 ， 你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下 。
2.吃香蕉保持快乐心情
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情 。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量 。研究发现 ， 抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少 。
3.吃葡萄增强免疫抗衰老
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子 。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养 。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效， 就是因为它连皮一起酿造 。而法国波尔多大学的专研人员也发现 ， 葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用 。
4.吃梨帮助器官排毒
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足，富含 维生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收 。
这些水果并不是什么珍贵很难吃到的水果，因为我们在生活中随时都可以买到吃到，所以只要我们了解了这些水果的营养保健功效之后 ， 不仅可以帮助我们做到健康饮食，还可以帮助我们解决身体的一些疾病 。
水果怎么吃更健康
1、冠心病、高血脂病人
宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用 。
2、糖尿病人
菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、荔枝、柠檬等富含果胶或果酸 ， 能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降 。
3、肝炎患者
宜吃富含维生素C的水果，如橘子、枣、猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等 。
4、呼吸道感染病人
尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人 ， 宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、润肺、止咳的水果 。
5、高血压、动脉硬化病人
哈蜜瓜钾含量较高，但又不含钠及脂肪 ， 有助于控制血压 。橙、山楂、枣、橘子含丰富维生素C，可降压、缓解血管硬化 。柠檬和其他酸味水果 ， 也可起同样作用 。
6、心肌梗塞、中风的病人
宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果等水果，因果中含鞣酸，会引起便秘，使病情加重 。
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