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春季是一个适合帮助儿童养生的季节，而养生就是要提高免疫力 。那么能够提高免疫力的儿童春季养生粥有哪些？儿童春季养生粥有哪些？儿童如何提高免疫力？儿童提高免疫力吃什么？免疫力是人体自身的防御机制 ， 更是维护自身健康不可磨灭的“功臣”，而如何提高免疫力就成了人们关注的焦点问题之一 。倘若你仍在为这样的问题而百思不得其解，那么小编在此愿为你点上一盏“指路明灯” ， 特为你推荐提高免疫力的3种粥，在你尽享美味的同时，身体健康更有了保障 。
提高儿童免疫力的粥
【哪些粥能提高儿童免疫力 提高儿童免疫力喝什么养生粥】儿童春季养生粥1：淡菜瘦肉粥
材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克 。
调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量 。
做法：淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时 。将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀 。锅置火上，加入适量清水煮沸 ， 放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮 ， 等大米煮烂后，加入盐调味即可 。
儿童春季养生粥2：三豆粥
材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克 。
调料：白糖适量 。
做法：绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时 。锅置火上 ， 放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可 。
儿童春季养生粥3：猪肉青菜粥
材料：大米、青菜各50克，猪肉30克 。
调料：葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量 。
做法：大米洗净；猪肉洗净，剁成末；青菜择好，洗净 ， 切成末 。锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮 。油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可 。
日常提高免疫力的粥
1、韭菜粥
材料：韭菜、白米、猪肉少许 。
做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用 。
功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质 。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用 。
2、八宝粥
材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等 。
做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬 ， 当粥稀稠适中，吃的时候再加糖即可食用 。
功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果 。
另外，可作为肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美的食品，所以，一般体质都可以吃 。
3、芍药知母红糖粥
材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖 。
做法：芍药、桂心、防风各10克 ， 知母、麻黄各6克，制附子8克 ， 甘草3克 ， 白米150克，红糖适量，水煮成粥 。
功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用 。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症 。精彩推荐：9款能提高免疫力的食物 你必须拥有
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