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有条件可以补充DHA，每日补充400-800国际单位的维生素D，2岁以下奶量足够则不需补钙 。
杨梅从树上摘下来的时候不用洗，直接吃完全没问题 。如果不是刚摘下来的，就是用盐水洗，而且你会发现用盐水的话会有很多小虫子从杨梅里面爬出来的，当然这是不好的杨梅才有的，在脸盆里放上足够的水要满过杨梅，然后放上一勺盐，浸泡一会儿，五分钟左右就可以了 ， 再把用盐水浸泡过的杨梅放入盛有清水的盆子里再浸泡两分钟左右，放在盘子中沥干水份就可以了，这个方法很好用的，杨梅是干净的，但里面很有可能会长虫子的，尤其是隔了天的，所以用盐水是最好了，味道也不会变的，你可以试试 。
【杨梅应该如何洗才干净？】 1.盐水浸泡法：盐水必须浓度足够才可以驱赶走里面的小虫子，一般1升水里面要放至少两勺盐 ， 这里的‘勺’指的是小孩子吃饭的时候用的普通勺子 。盐水浸泡时间20--30分钟 。浸泡完毕要拿出来用清水冲洗 。
2.果蔬清洗机：果蔬清洗机杀菌、讲解农药的效果很好 。它的主要的原理就是通过臭氧发生器产生臭氧，臭氧具有氧化作用可以有效的杀菌 。如果杨梅中几乎看不到虫子，可能是农药比较多，尝试用果蔬清洗机吧 。
3.果蔬清洗剂也有杀菌和中和农药的作用，不过既然是清洗剂 ， 也就无法保证完全的无毒无害，所在在使用清洗剂以后，要用清水冲洗，所谓冲洗就是用自来水冲刷 。
4.搅拌法：用水浸泡杨梅几分钟 ， 等杨梅差不多都浸湿了，然后用手一个方向搅动，密度比较大的杂质就会被甩出去，不要乱搅动，否则杨梅就不新鲜了 。
5.碱液浸泡法：淀粉溶液、小苏打溶液都可以清洗杨梅，如果都没有，你可以用面粉溶液 ， 同样的道理 。浸泡几分钟以后，用手搅拌一下 ， 利用离心力将洗下来的脏物分离 。然后用清水冲洗即可 。
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