经期能吃红枣补血吗?

【经期能吃红枣补血吗?】

经期能吃红枣补血吗?

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大枣是补气健脾的,如果量特大,还是别吃了 。如果量不大,可以吃 。
肉食补气,皮对血好,但是皮不好消化,所以生吃基本无用,煮了或者掰开泡水较好 。

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