【养生常识】10款好吃的肉菜菜谱，减肥的人也可吃哦！ _生活百科

摘要冬至之后就可以进补了，对于无肉不欢的朋友来说，今天就有口福了，小编给大家带来绝顶好味的10款肉菜，如果怕胖想减肥的MM也无需担心，肉类含有丰富的蛋白质，适量的肉类可以提高饱腹感，稍微增加蛋白质的摄入更有助于消耗脂肪哦。赶快做起来吧!

冬至之后就可以进补了，对于无肉不欢的朋友来说，今天就有口福了，小编给大家带来绝顶好味的10款肉菜，如果怕胖想减肥的MM也无需担心，肉类含有丰富的蛋白质，适量的肉类可以提高饱腹感，稍微增加蛋白质的摄入更有助于消耗脂肪哦。赶快做起来吧!

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台式三杯鸡——台湾是这样吃鸡的
鸡腿2个、大蒜适量、姜片适量、油1杯、酱油1杯、米酒1杯、九层塔1把
步骤
1.将混合的油倒入适量，烧热
2.下入鸡块翻炒
3.鸡块翻炒变色后下入姜蒜继续翻炒

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4.直至鸡块表面微微焦黄，再加入适量的酱油混合液
5.倒入准备好的米酒
6.大火烧开后加盖煮上3--5分钟
【【养生常识】10款好吃的肉菜菜谱，减肥的人也可吃哦！】7.揭开盖，大火收汁，出锅前加入九层塔混合即可

【养生常识】10款好吃的肉菜菜谱，减肥的人也可吃哦！